1. خانه
  2. /
  3. چند رسانه ای
  4. /
  5. دختر تگزاسی بین نامزدی و عروسی 50 کیلو وزن کم کرد(عکس)

دختر تگزاسی بین نامزدی و عروسی 50 کیلو وزن کم کرد(عکس)

هیلی اسمیت از اینکه همسر آینده اش مت سال گذشته به او پیشنهاد ازدواج داد خیلی خوشحال شد اما این شادی او خیلی زود پس از تماشای عکسهای این مراسم از بین رفت .

او به مجله پیپل درباره این خاطره نه چندان خوشایند گفت :«وقتی آنها را می دیدم اصلا خودم را نمی شناختم و به گریه افتادم چون این یکی از بهترین لحظات زندگی ام بود ولی من نمیخواستم بابت آن خجالت زده باشم. درک نمی کردم چرا مت می خواهد با فردی مثل من زندگی کند. بعد از تماشای عکسها فهمیدم نیاز به تغییر دارم. »

هیلی که فارغ التحصیل روانشناسی است ، تصمیم گرفت برای کاهش وزن ، به تدریج در عادتهای غذایی اش تغییر ایجاد کند. او پس از ساعت 8 شب چیزی نمی خورد و تنها دو شب در هفته به رستوران می رفت. همچنین با دقت میزان غذا و آب را روزانه یادداشت می کرد. در کنار آن برنامه روزانه ورزش و سه روز دویدن در هفته را به زندگی اش اضافه کرد.

نتیجه تلاش روزانه او کاهش 50 کیلو وزن بین ماه جولای سال 2015 تا آگوست 2016 بود

او به تمام افرادی که بدنبال کاهش وزن هستند ، توصیه می کند بجای اینکه در عکسها دنبال قایم شدن و یا پنهان کردن شکم شان باشند ، با برنامه غذایی مناسب و ورزش و تغییر عادت غذایی ، زندگی سالم را انتخاب کنند .

haley-smith3

haley-smith2

haley-smith6

haley-smith4

haley-smith5

[recent_post_slider design="design-1"]

اشتراک در خبرنامه

با ثبت نام در خبرنامه همیشه در جریان آخرین آگهی ها باشید.