زنی در نووا اسکوشیا بدون باشگاه رفتن 100 کیلوگرم وزن کم کرد

لاغری

زنی اهل نووا اسکوشیا در شرق کانادا بعد از اینکه حس می‌کرد «از خسته شدن خسته شده‌» است و نتوانسته به خاطر وزن بالایش از بخش‌هایی از زندگی‌اش لذت ببرد، تصمیم خود را گرفت و در نهایت توانست نزدیک به 100 کیلوگرم یا 220 پوند وزن کم کند.

نیکول هیکس در سنگین‌ترین حالت خود وزنی حدود 460 پوند داشت، اما او تقریبا نیمی از این وزن را در 16 ماه از دست داد. این در حالی است که او این کار را بدون قدم گذاشتن در باشگاه انجام داد.

او به سی‌تی‌وی  گفت: «من تمام این کارها را در خانه و فقط با غذای خوب و ورزش کردن انجام دادم، همین».

جدیت او در این کار باعث شده هزاران نفر در اینستاگرام فراز و فرودهای او را دنبال کنند. هیکس نخستین بار به این دلیل رو به این کار آورد چون نمی‌توانست تعدادی از کارهایی را انجام دهد که برای بیشتر افراد نرمال و روزانه هستند.

او گفت: «همه چیز سخت بود. نمی‌توانستم با شوهرم به مغازه بروم. نمی‌توانستم به سینما بروم چون می‌ترسیدم که در صندلی‌ها جا نشوم. رانندگی کردن هم دردناک بود».

اما نقطه عطف او در روز کریسمس سال 2014 از راه رسید. او گفت: «راستش می‌خواستم خودکشی کنم. همیشه یک تفنگ در کابینتی داریم و من می‌دانم کلیدش کجاست. اما آن روز تفنگ آنجا نبود، بنابراین با خودم گفتی تو باید اینجا باشی. تو هدفی داری».

همین موقع بود که هیکس تعهد داد زندگی‌اش را متحول کند و کارش را با یک تمرین سالم و فیزیکی آغاز کرد. او می‌گوید شروع کردن خیلی سخت بود. «اولین روزی که روی تردمیل اتاق خوابم رفتم فقط سه دقیقه دوام آوردم و بعد گریه کردم. خیلی خسته بودم و با خودم می‌گفتم نمی‌توانم این کار را بکنم».

اما چهار سال بعد، هیکس حالا یک تعلیم‌دهنده فیتنس تاییدشده است و می‌تواند تمام روتین‌های ممکن را تحمل کند. او از تجربه خودش استفاده می‌کند تا به دیگران کمک کند به اهداف فیتنس خود برسند، اما همیشه به مشتریانش یادآوری می‌کند که این «سفری آسان نخواهد بود».